Es gibt verschiedene Arten von Laufbändern. Bevor man losgeht um ein Laufband zu kaufen, sollte man sich über die Arten und deren Unterschiede informieren. Im folgenden wird auf die elektrischen und mechanischen Laufbänder eingegangen.
Wenn man plant ein Laufband zu kaufen, steht man vor einer Vielzahl verschiedener Herstellern und Funktionen die Laufbänder aufweisen können. Laufbänder unterscheiden sich aber nicht nur in Hersteller und Funktionsumfang, sondern auch in verschiedene Arten von Laufbändern. Bevor man eine Entscheidung für ein Laufband treffen kann, sollte man erst einmal die verschiedenen Arten kennenlernen. Es gibt Laufbänder die elektronisch oder mechanisch sind. Der Unterschied dieser beiden Arten wird im Folgenden etwas näher betrachtet.
Elektrisches Laufband
Elektrische Laufbänder sind die am meist verbreitetste Art von Laufbändern. Sie treiben über Strom einen Motor an, der wiederum das Band in Bewegung setzt. Das Anhalten des Laufbands erfolgt auch hier über den Motor. Dieser regelt im Falle, dass das Laufband angehalten werden soll die Geschwindigkeit langsam runter, so dass es zu keinem plötzlichen Anhalten des Laufbands kommt. Die meisten elektrischen Laufbänder verfügen über verschiedene Trainingsprogramme, die vorprogrammiert sind oder selbst individuell erstellt werden können. Zusätzlich sorgt der Motor des Laufbands für eine kontinuierliche Geschwindigkeit und somit für ein freies und natürliches Laufgefühl.
Das elektrische Laufband hat viele Vorteile, allerdings gibt es auch Nachteile. Zum einen ist die Anschaffung eines elektrischen Laufbands teurer als die eines mechanischen Laufbands. Zu den Kosten für die Anschaffung, dürfen die Kosten für den Strom und den Erhalt nicht vergessen werden. Im Betrieb ist ein elektrisches Laufband deutlich teurer, als ein mechanisches. Leute, die Wert darauf legen die Umwelt zu schonen, sind mit einem elektrischen Laufband falsch beraten.
Mechanisches Laufband
Anders als bei den elektrischen Laufbändern, werden die mechanischen Laufbänder nicht über Strom und einen Motor in Bewegung gesetzt, sondern allein durch die Muskelkraft, die beim Gehen/ Laufen aufgewendet wird. Das Laufband wird also allein durch die Laufbewegung des Läufers in Gang gesetzt und läuft dabei nur so lange weiter, wie der Läufer sich auf diesem bewegt. Sollte der Läufer langsamer werden oder anhalten, wird das Laufband auch langsamer oder hält an. Das bedeutet, dass diese Variante von Laufband eine stufenlose Regulierung der Geschwindigkeit ermöglicht, was beim elektrischen Laufband nicht möglich ist, da es von einem Motor angetrieben wird.
Der Betrieb des mechanischen Laufbands ist mit einem erhöhten Kraftaufwand verbunden. Dies sorgt dafür, dass neben der Ausdauer auch die Kraft (speziell die Beinmuskulatur) trainiert wird.
Im Preis schlägt das mechanische Laufband das elektrische. Es ist deutlich günstiger, da beim elektrischen Laufband neben den erhöhten Anschaffungskosten noch erhöhte Wartungs- und Betriebskosten anfallen.
Ein Nachteil der mechanischen Laufbänder liegt in der eingeschränkten Möglichkeit des freien Laufens. Dies ist mit einem mechanischen Laufband nicht möglich. Zum Betrieb des Laufbands muss man sich mit den Händen an den vorgesehenen Halterungen festhalten, um die erforderliche Kraft, auf das Band übertragen zu können.
Fazit
Beide Arten von Laufbändern haben ihre Vor- und Nachteile, die vor dem Kauf betrachtet werden sollten. Jeder sollte sich selbst überlegen, was er mit dem Training erreichen möchte und worauf er Wert legt. Eine allgemeine Aussage, welche Art besser ist kann nicht getroffen werden.
Wenn man darauf Wert legt, in einer konstanten Geschwindigkeit zu laufen, sollte man zu einem elektrischen Modell greifen, da die Geschwindigkeit bei diesem über den Motor vorgegeben wird. Auch bezüglich der Bremswirkung stellt die elektrische Variante einen deutlichen Vorteil und die sicherere Variante dar. Das elektrische Laufband ist ein optimales Trainingsgerät zum Ausdauertraining und zur Fettverbrennung. Es sorgt für ein freies Laufgefühl und hilft ehrgeizigen Läufern dabei, die Bewegungsabläufe zu perfektionieren.
Hingegen für Leute, die auf ein Krafttraining wert legen und nicht so viel Geld für ein Laufband ausgeben wollen, ist das mechanische Laufband die optimale Wahl. Die Tatsache, dass das Laufband nur durch reine Muskelkraft in Bewegung gesetzt wird, sorgt dafür, dass die Muskeln während des Laufens stärker beansprucht werden, als bei einem elektrischen Laufband.
Die elektrischen Laufbänder sind viel weiter verbreitet, was die Entscheidung für ein elektrisches Laufband zusätzlich erschwert. Eine Entscheidungshilfe können die Bestseller sein, die die Laufbänder darstellen, die oft gekauft wurden. Zusätzlich sollte man sich Vergleiche anschauen und eventuell Tests zu Laufbändern durchlesen, um einen Überblick über die Vielzahl an elektrischen Laufbändern zu bekommen.